Fokusmeditasjon FOKUSMEDITASJON (FM) er en enkel, kraftig og naturlig prosess som forbedrer balansen i det fysiske nervesystemet. Dette balanseres ved regelmessig variasjon mellom dyp avslapning og normal fysisk og mental aktivitet. FM benytter en enkel fokuseringsmetode som fører til erfaring med utvidete bevissthetstilstander, samtidig som stress løses opp. Du lærer FM-meditasjon i løpet av en sesjon. Det anbefales å meditere 2X20 min. hver dag. Kilde: Terapeutene Behandlere: Alternativmedisin i Norge