Tai chi Tai chi (taijiquan, skyggeboksing) er kinesisk bevegelsesterapi med harmoniske øvelser.  Tai chi er en form for qi gong, bestående av rolige bevegelser. Tai chi ble brukt som selvforsvar, men er i nyere tid mest brukt for å bli bevisst og stimulere bevegelsen av «chi». Tai chi består av en serie øvelser. Metoden praktiseres i Kina av mange som en start på dagen. Tai chi skal øke vitalkraft og helse, forebygge sykdom og gi et lengre liv. Referanse: NOU 1998-21 Behandlere: Alternativmedisin i Norge